بسیاری نمی‌دانند که حنجره چه عضو حساس و آسیب پذیری است. مراقبت از حنجره، اولین اولویت
یک خواننده است.
آسیب های ممکن را به دو دسته کلی تقسیم می‌کنیم:
۱- آسیب هایی بدون منشا تولید صدا
۲- آسیب هایی با منشا تولید صدا
راجع به مصرف دخانیات و تاثیر آن بر روی حنجره و ریه توضیح دادیم (برای خواندن مقاله مربوط به مقدمات خوانندگی
اینجا را کلیک نمایید) و اما رفلاکس معده هم اثری مانند سیگار دارد. با این تفاوت که در رفلاکس معده، ریه درگیر نمی‌شود و مستقیما بر روی
حنجره تاثیر می‌گذارد به این صورت که اسید معده تارهای صوتی را خشک می‌کند که همین خشکی آفت اصلی حنجره برای خوانندگان می‌باشد.
خشکی تارهای صوتی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بار آورد.
با توجه به همین موضوع و هم‌چنین شایع بودن آن سعی ما بر این است که در اینجا شما را با معده و اهمیت آن برای خوانندگان بیشتر آشنا نماییم:
هنر آواز و خوانندگی یکی از عالی‌ترین شکل‌های هنر می‌باشد پس یک خواننده علاوه بر داشتن توانایی و تکنیک‌های قوی، همواره باید
به سلامت جسم و فکر خود بپردازد. خواننده خوب، خواننده‌ای است که همواره به فکر تغذیه خود بوده و هم‌چنین از حنجره خود مانند فرزند خود
مراقبت کند. یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند سلامت حنجره را از بین ببرد، رفلاکس معده می‌باشد.
به برگشت اسید معده به مری رفلاکس معده می گویند. این اسید در مواقعی آنقدر بالا می آید که به حنجره می رسد و طبیعتاً اسید تارهای صوتی
و گلو را خشک می‌کند.
۱- عمدتا در هنگام خواب رخ میدهد؛
۲- در مواقعی که معده بیش از حد پر باشد؛
۳- مواقعی که به مقدار زیاد مایعات به همراه جامدات خورده شود (همراه غذا نوشابه و یا دوغ زیاد بنوشید).
۱- تا دوساعت قبل از خواب غذا نخورید و تا نیم ساعت قبل از خواب نوشیدنی ننوشید؛
۲- در هنگام غذا خوردن نوشیدنی به مقدار زیاد ننوشید؛
۳- اگر رفلاکس معده برایتان اتفاق افتاد به مقدار فراوان نوشیدنی مصرف کنید تا خشکی حنجره از بین برود؛
۴- اگر این مشکل به کرات برایتان اتفاق می‌افتد، حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
در موارد بسیار شدید رفلاکس معده، هنرجویان باید به پزشک مراجعه کنند.
تهیه و تنظیم: مهدی علیزاده
نوشته شده توسط: تیم Dordo
شماره تماس جهت مشاوره:
09378957738
09387455448
قوانین ثبت دیدگاه